הנחיות להכנת חליטת צמחים תומכת להריון ואחרי לידה ובכלל לשנות הפוריות.
אפשר לקנות תערובת מוכנה או לערבב את הצמחים לפי היחס הזה:
- 1 עלי סרפד
- 1 עלי פטל אדום
- 1/2 עלי אספסת
- 1/2 עשב שיבולת שועל
להכנת החליטה:
- מחממים צנצנת זכוכית בגודל של ליטר תחת מי ברז חמים.
- שמים חופן גדול של תערובת צמחים בצנצנת ריקה וחמה.
- יוצקים כליטר מים רותחים לצנצנת, ומערבבים.
- מכסים את הצנצנת ומניחים למשך הלילה.
- בבוקר, לסנן את החליטה (אפשר להחזיר לצנצנת לאחר שטיפה).
- לשתות את הליטר במשך היום. אפשר לדלל את החליטה עם מים או תה צמחים בשביל הטעם, אפשר לשתות חם או קר.
חשוב לקרר חליטות צמחים לאחר סינון. חליטות צמחים הן מזון, ויתחילו לתסוס לאחר מספר שעות בחום הקיץ.
כל הצמחים בתערובת הזאת משמשים גם כמזון בתרבויות שונות. הם בטוחים לשימוש ולא נחשבים מזיקים אבל כמו בכל מזון קיימת אפשרות של רגישות (נדיר) אבל אם את מודאגת או שאת יודעת על רגישות כלשהי את יכולה לבדוק כל צמח בנפרד לפני השימוש.
אספסת (אלפאלפה)
אחד מהמזונות המינרליים העשירים ביותר בעולם, שורשי האספסת צומחים עד 130 רגל לתוך האדמה, ומאפשרים לו להגיע ברמות גבוהות למינרלים שאינם זמינים. השם "אלפלפה" הוא ערבי ופירושו "אבי כל המאכלים" (Al-Fal-Fa)
Contains: Calcium, magnesium, phosphorus, potassium, chlorophyll, biotin, choline, inositol, iron, PABA, sodium, sulfur, tryptophan, Vitamins A, B complex, C, E, G, K, P and U.
סרפד
תומך ומשקם תפקוד הכליות, מונע בצקות, דלקות בדרכי השתן ובריחת שתן. משפר תפקודי כבד, ומפחית צהבת. רמות ויטמין C גבוהות תומכות בספיגת ברזל מהתזונה והפחתת אנמיה. מייצב את רמת הסוכר בדם, מחזק את מערכת העצבים ומפחית כאבי הראש. מפחית דימום לאחר לידה. על ידי שיפור גמישות העור, מסייע במניעת קרעים בתעלת הלידה. תומך ביצור חלב אם בשפע.
Contains: Chlorine, chlorophyll, formic acid, iodine, magnesium, potassium, silicon, sodium, sulfur, tannin, Vitamins A and C, facilitates absorption of Vitamin D form the sun, proteins, iron, copper, histamine, glucoquinine.
עשב שיבולת שועל
הסידן שלו נספג בקלות והוא נחשב לעשב המוביל למערכת העצבים. עובד ישירות על המוח והמערכת האנדוקרינית, משפר את טונוס השרירים בכל הגוף, מפחית התכווצויות רגליים ודפיקות לב, משפר את העיכול. עוזר למערכת הלב וכלי הדם לתפקד בצורה טובה יותר, ובכך משפר את זרימת הדם אל הרחם והשליה. רמות המינרלים הגבוהות תומכות בבניית צפיפות עצם ואמייל על השיניים. רמות גבוהות של חומצה סיליקית העוזרת בטיפול בהפרעות עור.
Contains: Starch, silicic acid, calcium, high in Vitamins A, C, B complex, LE, G, phosphorus, potassium, mucin, and proteins.
עלי פטל
פטל אדום (Rubus strigosus או idaeus)
שימש ברחבי אירופה ובאמריקה במשך מאות שנים כצמח הפוריות המוביל.
פטל אדום משפיע על השרירים החלקים של הגוף, כולל הרחם. הוא משפר את ההתכווצות של הרחם במהלך הצירים. מפחית בחילות בוקר ועווית מעיים הנגרמות על ידי עודף פרוגסטרון. טוב לשימוש עבור כאבי מחזור וגלי חום. משמש לכיבים בפה, חניכיים מדממות, שטפי דם, טחורים וכוויות קור. מקדם בניית ציפורניים, עצמות, שיניים ועור בריאים.
Contains: Fruit sugar, pectin, citric acid, malic acid, silicon, Vitamins C, B2, niacin, carotene, magnesium, manganese, molybdenum, selenium, improves Vitamin D absorption.
